Wer unter Eisenmangel leidet, fühlt sich meist sehr schlapp und müde. Besonders bei Frauen kommt es durch die monatlichen Blutungen zum Abfall der Eisenmenge. Man kann aber auf
einfache Art seinen täglichen Eisenbedarf decken. Stecken Sie in einen Apfel acht bis zehn
Eisennägel. Nach etwa zwölf Stunden sollten die Nägel entfernt werden und der Apfel kann
gegessen werden.
Tee gegen Unterleibsschmerzen Bereiten Sie sich bei Schmerzen im Unterleib einen Te aus dem aromatischen Bohnenkraut zu. Zwei Teelöffel der aus der Volksmedizin bekannten Arznei- und Heilpflanze werden mit einem Viertelliter kochendem Wasser übergossen. Nach zehn Minuten wird der Tee abgeseiht und nach Geschmack mit Honig gesüßt.
Essigeinreibung Essig, besonders Apfelessig, hat eine stärkende Wirkung. Zur Belebung reibe man Rücken und Körper mit Essigwasser ein. Auch zum Gurgeln ist Essigwasser zu empfehlen.